jaki jest

To nie jest low carb(ta dieta opiera się na zdrowych tłuszczach a nie białku)..Jaki cel?masa/redukcja? Zapotrzebowanie wygląda na zbyt małe,2700 przy tych rozmiarach i wadze?

Yes domyslilem sie o co chodzi ale i tak dzieki za dodatkowe wyjasnienie ale nadal nie bardzo rozumiem jaki to ma wplyw na przyjmowanie kretki ale mlody jest wiec trzeba mu wybaczyc Ja co troche zmieniam kolejnosc i rodzaje cwiczen - trzeba unikac przyzwyczajenia do tych samych bodzcow. Pozdr

Tez myślę ze raczej endo. Pierwsze zdj było robione dwa miesiące temu a drugie dziś więc według mnie są postępy dieta jest wszystko idzie w jaki najlepszym kierunku.

Tez myślę ze raczej endo. Pierwsze zdj było robione dwa miesiące temu a drugie dziś więc według mnie są postępy dieta jest wszystko idzie w jaki najlepszym kierunku.

Pewnie ze jest roznica , powiedz jaki masz wzrost i jakie dlugie nogi :) to poradzimy bo jak masz <180cm to daj sobie spokój . Ponoć dlugie korby robią jakies problemu z kolarami ale ja sie nie znam Wiem tyle , że na zakrętach albo wysokich koleinach mozesz czasem taką korbą przytrzeć , znaczy sie pedałem :-p

Właśnie oglądnełem sobie filmik ze stronki zapodanej przez Gizma (ostatni o grupie pokazowej) i tak mi przez myśl przeszło ,że można by było wsadzić tu jakiś link do stronki z pokazem jaki grupa "Taeyang" zrobiła na MP TKD ITF w Lublinie (ten kto widział wie oco chodzi a ten kto nie niech żałuje!).Niestety niewiem czy taki link gdzieś [...]

no właśnie martwie się o ten glikogen, jaki czas jest potrzebny aby on się zregenerował ? wystarczy jeden dzien ? Zmieniony przez - Mefyoo w dniu 2005-07-01 12:26:43

Jaki przyrost na miesiac jest dobry dla ektomorfika (oczywiscie masy miesniowej :PP)? 2 kg to dobrze? Mi chyba mniej wejdzie bo nog nie cwicze. Tak nastepny **** sie znalazl co nog nie cwiczy i nie wie, ze to jedna z podstaw.

poza tym jaki cel miałbym pisząc że jest ch**owy?

Najlepszym przykładem jaki bym chciał osiągnąć będą chyba instruktorzy, którzy brali udział w "Selekcji". Jeden z nich powiedział ciekawe zdanie: "Co z tego, że facet wyciska 180kg jeżeli jest to siła statyczna!" Mi właśnie bardziej chodzi o rozwój siły dynamicznej (chociaż nie uprawiam żadnych sportów walki) ale nie chce być [...]

[...] I faktycznie to są główne czynniki wpływające na redukcje tkanki tłuszczowej a ich efekty są o wiele większe niż suplementacji. Mariusz_X, a przez te 5 miesięcy ćwiczeń jakie efekty osiągnąłeś jeśli chodzi o spalanie tłuszczu i poprawę estetyki sylwetki. Napisałeś, że teraz ważysz 88 kg. Ile ważyłeś jak zaczynałeś ćwiczyć ?? Stosowałeś już [...]

OK.Dzięki za odpowiedź ale teraz pytanie czy w dni ACT rower całkiem odpuścić , i jaki zestaw ćwiczeń dobrać do ACT z moim sprzętem gdzie głównym celem jest redukcja?

[...] na zakupy i teraz cm3 napewno kupie bo na poprzednim cyklu bylem zadowolony tylko nie jestem pewnien co do tego cell pump moze polecacie cos innego w tej samej cennie stack/przedtreningowy. A co do cp to jaki smak lepszy natural/orange bo 70 porcji to troche jest a nie chce tego na sile pic./ Zmieniony przez - hardcOrem w dniu 2010-04-07 13:42:45

To zależy od systemu treningowaego jaki sobie wybierzesz. Na poczatek dobry jest ACT, ew. FBW.

[...] stosownaie, lepsza opcja by byl np piracetam. A wiec lecytyna-> cholina solo alpha GPC -> piracetam solo oczywiscie kwestia tego jak bardzo chcesz podkrecic zwoje... a dwuwinian choliny? co sądzisz? wg Ciebie noopept lepszy od aniracetami? jak kupować racetamy solo to jaki sklep polecasz? Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-07-14 20:17:29

[...] (ćwiczyłem z małymi przerwami, oczywiście z dietą n mase) Mój cel- masa Możliwości myśle że poprawiłem ;) kiedyś wyciskałem 40kg xD Teraz dam rade nawet 65. Gorzej u mnie z masą waże tylko 60kg przy 175cm wzrostu Chciałem się poradzić jaki trening wybrać najlepiej, nie narzekam na ten który prowadziłem do tej pory, ale czy jest on odpowiedni ?

A jaki problem jest w przygotowaniu posilku w domu dzien wczesniej :->

jeśli masz czas i znasz kogoś kto by Ci to porządnie pospawał albo sam umiesz to wydaje mi się ze lepiej zrobić samemu. Nie masz pewności jaki tamtem jest a jak sam zrobisz to będziesz wiedział na czym stoisz no i zaoszczędzisz... Niech ktoś się najlepiej wypowie kto miał styczność z tamtym wyciągiem

Jaki staz czy jest dieta i jaka stycznosc z przedtreningowkami oczywiscie kolegii

Może napisz jaki antybiotyk i w jakich dawkach. Ja np. przy duomoxie nie poczułem negatywnych skutków :), a antybiotyki pozwalają szybciej wrócić do zdrowia. Moim zdaniem powinien kontynuować cykl tym bardziej że 8 zastrzyków to nie jest dużo. (jeśli będzie się naprawdę źle czuł to odstawi albo antybiotyki albo dece) Acha i rozumiem że ta choroba [...]